Fuerza + Bienestar
Clases de TRX y Yoga en Agalar
En Agalar ofrecemos clases de TRX y Yoga, dos modalidades que se complementan perfectamente. El TRX trabaja la tonificación muscular mediante ejercicios en suspensión, mientras que el Yoga fomenta la calma y el equilibrio mental.
Clases Disponibles en Agalar
En Agalar ofrecemos una amplia gama de clases diseñadas para promover el bienestar físico y mental. Desde TRX para la fuerza hasta Yoga para el equilibrio, cada modalidad está pensada para complementar tu entrenamiento.
Yoga y sus Variantes
Yoga Tradicional
Conexión mente-cuerpo a través de asanas y respiración
Yoga Embarazadas
Acompañamiento durante la gestación con posturas seguras
Yoga Aéreo
Posturas en hamacas suspendidas para más flexibilidad
TRX y Entrenamientos Complementarios
TRX (Suspensión)
Entrenamiento con tu propio peso corporal para fuerza y core
Pilates / Hipopresivo
Tonificación del core y activación de musculatura profunda
GAP
Trabajo específico de glúteos, abdomen y piernas
Crosslar
Entrenamiento funcional dinámico para resistencia y fuerza
Beneficios de Combinar TRX y Yoga
La combinación de TRX y Yoga crea un enfoque integral para el bienestar. Mientras el TRX potencia la fuerza y tonificación, el Yoga aporta flexibilidad y equilibrio mental.
El Combo Perfecto: TRX + Yoga
TRX Aporta
- • Fuerza muscular
- • Core activado
- • Tonificación
- • Resistencia
Juntos Consigues
- • Bienestar integral
- • Equilibrio total
- • Cuerpo funcional
- • Mente clara
Yoga Aporta
- • Flexibilidad
- • Calma mental
- • Recuperación
- • Equilibrio
Beneficios Físicos
Beneficios Mentales
Horarios de TRX en Agalar
Las clases de TRX se imparten de lunes a jueves con múltiples franjas horarias. Elige el momento que mejor se adapte a tu rutina.
Horario Semanal de TRX
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Horarios de Yoga en Agalar
Las clases de Yoga se imparten de lunes a viernes. Consulta la guía completa de horarios para encontrar tu sesión ideal.
Equipo Profesional y Atención Personalizada
El personal de Agalar es clave para lograr un aprendizaje efectivo. Forman un equipo altamente capacitado, comprometido con el desarrollo personal de cada alumno.
Formación del Equipo
- Certificaciones en Yoga y TRX
- Conocimientos en biomecánica
- Formación continua en bienestar
- Experiencia en adaptación de ejercicios
Atención Personalizada
- Entrenamientos adaptados a tu nivel
- Corrección postural constante
- Objetivos personalizados
- Seguimiento de tu progreso
Nuestra filosofía
"Te corrigen, se adaptan, te sientes en familia". En Agalar no eres un número más. Cada clase es una experiencia cercana donde los instructores están pendientes de ti, adaptan los ejercicios a tus capacidades y te hacen sentir parte de la familia.
Dónde Practicar TRX y Yoga en Mungia
Preguntas Frecuentes sobre TRX y Yoga
¿Qué es el TRX y cómo se combina con Yoga?
El TRX es un entrenamiento en suspensión que trabaja fuerza y core usando tu propio peso corporal. Combinado con Yoga, creas un equilibrio perfecto entre fuerza muscular y flexibilidad, potenciando el bienestar físico y mental.
¿Necesito experiencia previa para las clases de TRX?
No, en Agalar las clases de TRX están adaptadas a todos los niveles. Los instructores ajustan la intensidad y las posiciones según tu condición física, desde principiantes hasta avanzados.
¿Cuáles son los horarios de TRX en Agalar?
Ofrecemos clases de TRX de lunes a jueves. Mañanas: 09:00-10:30. Tardes: 16:00-19:00 (martes y jueves). Noches: 20:00-22:00. Consulta el horario completo arriba.
¿Puedo combinar clases de TRX y Yoga en la misma semana?
¡Sí! De hecho, es la combinación ideal. El TRX trabaja la fuerza y el Yoga la flexibilidad y recuperación. En Agalar puedes diseñar tu plan semanal combinando ambas disciplinas.
¿Qué beneficios tiene combinar TRX y Yoga?
La combinación ofrece: tonificación muscular + flexibilidad, fortalecimiento del core + equilibrio mental, aumento de fuerza + reducción de estrés, y mejor postura + recuperación activa.
¿Qué necesito llevar a mi primera clase?
Solo necesitas ropa cómoda y deportiva, una botella de agua y ganas de moverte. En Agalar proporcionamos todo el material necesario (TRX, esterillas, etc.).
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El combo perfecto de fuerza y bienestar. Primera clase de prueba totalmente gratis.
Agalar • Errekatxu Kalea 7, 48100 Mungia, Bizkaia
