![PILATES AGALAR MUNGIA](https://agalar.es/wp-content/uploads/2022/12/PILATES-AGALAR-MUNGIA.jpg)
PILATES
Tiene como objetivo fortalecer el cuerpo y la mente desde la parte más profunda a la más superficial, aumentando y uniendo el dinamismo y la fuera muscular con el control mental, la relajación y la respiración. Es una disciplina que combina técnicas de gimnasia, ballet y yoga.
![_T9A2868](https://agalar.es/wp-content/uploads/2022/12/T9A2868.jpg)
BENEFICIOS
- Mejora la respiración
- Alineación correcta de tu cuerpo
- Aumenta tu fuerza
- Incrementa tu flexibilidad
- Mejora tu control del cuerpo
- Tonifica tu cuerpo
- Se adapta a cualquier condición física
- Reduce el estrés
- Mayor conciencia y conexión cuerpo-mente