PILATES HIPOPRESIVO
Los ejercicios hipopresivos son un conjunto de posturas y movimientos que se basan en una respiración específica para provocar una reducción de la presión abdominal y activar la musculatura abdominal y del suelo pélvico
BENEFICIOS DEL PILATES HIPOPRESIVO
- Previene la incontinencia urinaria
- Previene hernias
- Mejora la vida sexual
- Mejora la salud de nuestra espalda
- Ayuda a la recuperación y tonificación en la etapa post-parto
- Mejora nuestro rendimiento deportivo
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